Klaire Labs, Магний Хелатный, Magnesium Chelate Powder, 300 г

Магний Хелатный Magnesium Chelate Powder 300 г, Klaire Labs

Klaire Labs, Магний Хелатный, Magnesium Chelate Powder, 300 г

Описание

Этот удобный порошок содержит биодоступный хелат бисглицината магния от Albion Laboratories. Хорошо усваиваемая и необычайно хорошо переносимая, эта хелатная форма магния редко вызывает побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, которые часто наблюдаются при приеме других форм магния в больших количествах. Порошок хелатного магния легко смешивается с водой или соком и быстро и полностью растворяется. Никаких ароматизаторов и подсластителей не добавляется.

Официальный сайт: https://klaire.com

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (приблизительно 2,5 г) Количество порций в упаковке: 120 Количество на порцию / % суточной нормы Магния (в виде хелата бисглицината магния TRAACS ) 200 мг / 48% Другие ингредиенты: лимонная кислота и диоксид кремния. Не содержит следующих распространенных аллергенов: молоко/казеин, яйца, рыба, моллюски, орехи, арахис, пшеница, глютен, соевые бобы и дрожжи. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Соответствует GMP/Сделано в США

Дозировка

1 мерная ложка 12 раза в день, смешанная с водой, соком, пищей или по указанию врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью, имеете какое-либо заболевание или принимаете рецептурные лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Храните в недоступном для детей месте. Не используйте, если термоусадочная упаковка сломана или отсутствует. Хранить в сухом прохладном месте (5985 F) вдали от прямого света с плотно закрытой крышкой.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Рыба бесплатно
• Не содержит глютен
• НМП
• Сделано в США
• Без орехов
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Без дрожжей
• Ракообразные Моллюски Бесплатно

Хелатный Магний (Chelated Magnesium): Все, что нужно знать

Что такое Хелатный магний?

Хелатный магний – это форма магния, связанная с органическими молекулами (чаще всего аминокислотами или органическими кислотами), что улучшает его усвояемость по сравнению с неорганическими формами. Хелатные соединения магния имеют более высокую биодоступность, легче проходят через клеточные мембраны и меньше вызывают побочные эффекты, такие как понос.

Состав и основные формы Хелатного Магния

Хелатные формы магния образуются путём соединения иона магния с биологически активными веществами. Наиболее распространенные типы:

1. Магний Биглицинат связан с двумя молекулами глицина, имеет высокую биодоступность, хорошо переносится желудочно-кишечным трактом, подходит для снижения тревожности, улучшения сна и поддержания нервной системы.
2. Магний Цитрат – хелатная форма магния с лимонной кислотой, хорошо усваивается, обладает легким слабительным эффектом, часто применяется для улучшения работы кишківника.
3. Магний Малат – соединен с яблочной кислотой, особенно полезен для энергообмена, поддержания мышц и уменьшения усталости.
4. Магний Таурат – хелат магния с таурином, полезный для сердечно-сосудистой системы, стабилизирует давление и поддерживает когнитивные функции.
5. Магний Оротат – соединен с оротовой кислотой, что способствует клеточному метаболизму и поддержанию сердца.

Дозировка и рекомендованный прием

Доза хелатного магния зависит от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита. Общие рекомендации:

• Взрослые: 200-400 мг/сут (в зависимости от формы).
• Беременные женщины: 350-450 мг/сут (по консультации врача).
• Дети: 80-240 мг/сут (в зависимости от возраста).

Принимать хелатный магний лучше во время или после еды во избежание раздражения желудка. Некоторые формы, например магний биглицинат, можно принимать перед сном для улучшения сна и расслабления мышц.

Достоинства Хелатного Магния

• Высокая биодоступность – органические формы усваиваются гораздо лучше, чем неорганические (оксид или сульфат магния).
• Уменьшение побочных эффектов – меньшая вероятность диареи и расстройств ЖКТ.
• Поддержка нервной системы – уменьшение тревожности, стресса, улучшение сна.
• Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему – регуляция АД, поддержание сердечного ритма.
• Укрепление костей и мышц – важно для минерализации костей, предотвращает судороги и мышечную слабость.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

При передозировке или повышенной чувствительности возможны:

• Диарея (особенно при приеме цитрата магния в больших дозах).
• Тошнота, спазмы в животе.
• Снижение АД при приеме высоких доз.

Противопоказано принимать хелатный магний без консультации врача при ХПН, серьезных заболеваниях сердца или повышенной чувствительности к компонентам.

Выводы

Хелатный магний – оптимальная форма магниевых добавок с высокой усвояемостью и минимальными побочными эффектами. Он поддерживает работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем, а также помогает при стрессе, бессоннице и физическом переутомлении. Выбор конкретной формы зависит от потребностей организма и желаемого эффекта.