Double Wood, L-Теанин, L-Theanine 200 mg, 120 капсул

L-Теанин L-Theanine 200 mg 120 капсул, Double Wood

Double Wood, L-Теанин, L-Theanine 200 mg, 120 капсул

Описание

Способствует расслаблению без седации, снижает стресс и улучшает внимание.

L-теанин — это аминокислота, которую обычно не получают из пищевых источников. Он структурно похож на нейротрансмиттеры ГАМК и глутамат и действует аналогичным образом в мозге после перорального приема. Было обнаружено, что L-теанин поддерживает чувство расслабления, не вызывая седативного эффекта. Он также поддерживает здоровый уровень стресса и концентрацию внимания. Эти свойства делают его идеальным для сочетания с кофеином, чтобы уменьшить нервозность, которую испытывают некоторые люди. Например, было показано , что комбинация L-теанина и кофеина поддерживает когнитивные функции, такие как память, фокус, энергия и способность решать проблемы. релаксация, не обладая какими-либо седативными свойствами. ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВЫЙ УРОВЕНЬ СТРЕССА. L-Теанин помогает поддерживать здоровый уровень стресса, а также здоровое настроение. ПОДДЕРЖИВАЕТ КАЧЕСТВО ЗДОРОВОГО СНА. Было доказано, что L-теанин поддерживает качество сна. СДЕЛАНО В США L-теанин Double Wood производится прямо здесь, в США, и проверяется на чистоту и эффективность.

• Номер производителя Н/Д

Официальный сайт: https://doublewoodsupplements.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 120 Количество на порцию / % дневной нормы L-теанин 200 мг / Дневная норма не установлена Другие ингредиенты: Желатин (капсула) и рисовая мука Не содержит сои / Не содержит глютена / Качество без ГМОГМП / Сделано в США

Дозировка

Принимайте одну капсулу с пищей или без нее или согласно рекомендациям врача.

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием этого продукта, особенно если вы принимаете другие лекарства, такие как СИОЗС. Не принимайте более 8 капсул в день, с перерывом между приемами не менее 3 часов. Не принимайте этот продукт, если вы беременны или кормите грудью. Если вы принимаете другие лекарства, проконсультируйтесь с врачом. Если возникнут какие-либо побочные реакции, прекратите использование и немедленно обратитесь к врачу. Не принимайте L-теанин и не управляйте тяжелой техникой, пока не поймете, что это влияет на вас. Хранить в недоступном для детей месте. Хранение: Хранить в прохладном, темном месте. Не проветривайте и не подвергайте воздействию влаги или тепла выше комнатной температуры.

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.