Укрепление костей, Osteo-Bone Formula, 180 капсул
Продукты Bluebonnet Nutrition.
Капсулы Bluebonnet's Osteo-Bone Formula содержат специальную смесь кальция, магния, витамина D3 и микроэлемента бора. Также содержат Ostivone Ipriflavone и изофлавоноиды сои без ГМО. Содержат изофлавоноиды сои Генистеин, Генистин, Дайдзеин, Дайдзин, Глицитеин и Глицитин. Доступны в виде легко проглатываемых растительных капсул для максимального усвоения и абсорбции.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Размер порции: 4 капсулы
Порций в контейнере: 45
Количество в порции / %DV
Витамин D3 (как холекальциферол) 1000 МЕ / 250%
Кальций (как карбонат цитрат) 1000 мг / 100%
Магний (как оксид аспартат) 400 мг / 100%
Ostivone (иприфлавон) 300 мг /
Изофлавоноиды сои без ГМО 40 мг /
Бор (как цитрат аспартат глицинат) 3 мг /
Суточная норма не установлена.
Другие ингредиенты: Кошерные растительные капсулы, растительная целлюлоза, растительный стеарат магния.
Содержит: Соевые бобы
Не содержит молоко, яйца, рыбу, ракообразных, моллюсков, древесные орехи, арахис, пшеницу, дрожжи, глютен, ячмень, рис, натрий и сахар.
Без ГМО / Кошерный / Без глютена / Произведено в США
Сообщить о неправильной информации о продукте
В качестве пищевой добавки принимайте четыре капсулы один раз в день, желательно во время еды, или по указанию практикующего врача.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.