Укрепление костей, Bone Support Blueberry Flavor, 472 мл
Продукты Bluebonnet Nutrition.
Жидкая формула Bluebonnet Bone Support с цитратом кальция и магния и витаминами D3 и K2 содержит более биодоступные хелатные формы кальция (цитрат кальция) и магния (цитрат магния и аспартат). Кальций и магний являются наиболее распространенными минералами в организме. Они необходимы не только для здоровья костей и зубов; они также необходимы для здорового кровообращения, передачи нервных импульсов, сокращения мышц и метаболизма клеток. Эта формула для укрепления костей также содержит витамин D3 (холекальциферол) из ланолина и витамин K2 из натто для дальнейшего повышения плотности костей и снижения потери костной массы.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Размер порции: 1 столовая ложка (15 мл)
Количество порций в упаковке: 32
Количество на порцию /
Калории 20
Углеводы всего 2г / %
Сахара (в виде фруктозы) 1г /
Включает добавленный сахар 1г 2%
Витамин D3 (в виде 400 МЕ холекальциферола) 10 мкг / 50%
Витамин K2 (в виде менахинона MK-7) 45 мкг / 38%
Кальций (в виде цитрата кальция) 600 мг / 46%
Магний (в виде цитрата аспартата магния) 300 мг / 71%
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Дневная норма не установлена.
Прочие ингредиенты: очищенная вода, фруктоза, лимонная кислота, натуральный черничный ароматизатор, ксантановая камедь, сорбат калия (для сохранения свежести), экстракт морских водорослей.
Не содержит молоко, яйца, рыбу, ракообразных, моллюсков, лесные орехи, арахис, пшеницу, сою, дрожжи, глютен, ячмень, рис и натрий.
Производится в США из отечественных и импортных ингредиентов.
Без ГМО / Кошерный продукт.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Хорошо встряхнуть перед использованием. В качестве диетической добавки принимайте одну столовую ложку (15 мл) ежедневно или по указанию врача. Можно также использовать в выпечке.
Сообщить о неправильной информации о продукте
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.