Pre-Workout Powder Blue Raspberry Flavor, Предтренировочный комплекс, 259 г

Предтренировочный комплекс Pre-Workout Powder Blue Raspberry Flavor 259 г, Double Wood Supplements

Pre-Workout Powder Blue Raspberry Flavor, Предтренировочный комплекс, 259 г

Описание

Продукты Double Wood Supplements.

Предтренировочный порошок со вкусом голубой малины от Double Wood Supplements - это тщательно разработанная предтренировочная смесь, предназначенная для обеспечения комплексного набора стимуляторов, аминокислот и ингредиентов, поддерживающих производительность, в удобном порошкообразном формате. Каждая порция точно дозирована и имеет вкус голубой малины, что облегчает включение в предтренировочный распорядок.

Основные преимущества и характеристики:

Формулирован с 3 граммами L-цитруллина и 1,6 граммами бета-аланина на порцию для поддержания мышечного насоса и активности оксида азота
Содержит 175 мг безводного кофеина в сочетании с теаурином, динамином, теобромином и L-теанином для чистой и гладкой энергии
Обеспечивает аминокислоты, такие как L-тирозин и таурин, для поддержки выносливости при упражнениях и тренировочной способности
Содержит фульвовую кислоту и теобромин для поддержки концентрации и ясности ума во время тренировок
Обеспечивает почти 9 граммов активных ингредиентов на порцию в составе 10 функциональных компонентов
Порошок со вкусом голубой малины с прилагаемой мерной ложкой, 30 порций в контейнере

Предтренировочный порошок со вкусом голубой малины отражает приверженность Double Wood Supplements предоставлению точно дозированных формул, ориентированных на производительность, с упором на прозрачность ингредиентов, качество источников и надежные стандарты производства.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 8,64 г
Порций в контейнере: 30 порций

Количество на порцию / % суточной нормы

L-Цитруллин 3 г
Бета-Аланин 1,6 г
Тирозин 1 г
Таурин 500 мг
L-Теанин 300 мг
Безводный кофеин 175 мг
Теобромин 50 мг
Теакрин (как TeaCrine) 25 мг
Метиллиберин (как Dynamine) 20 мг
Фульвовая кислота 20 мг

Суточная норма не установлена.

Другие ингредиенты: Натуральный и искусственный ароматизатор, лимонная кислота, яблочная кислота, сукралоза, цитрат калия, пищевой краситель FD&C голубой 1.

СЕРТИФИЦИРОВАНО GMP / ПРОИЗВОДСТВО В США / ПРОТЕСТИРОВАНО ТРЕТЬЕЙ СТОРОНОЙ

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Смешайте примерно 1 мерную ложку предтренировочного порошка Double Wood в минимум 8 унциях холодной воды и перемешивайте в течение 30 секунд или до полного растворения. Для оптимальных результатов принимайте за 15–30 минут до тренировки. Мерная ложка входит в комплект.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Pre-Workout (Предтренировочный комплекс): что это состав, формы, дозировка и приемка

Что такое Pre-Workout (Предтренировочный комплекс)?

Предтренировочные комплексы (Pre-Workout) – это специальные спортивные добавки, предназначенные для повышения энергии, выносливости, силы и концентрации во время тренировки. Они помогают спортсменам и любителям фитнеса улучшить производительность, удержать усталость и усилить мышечную выносливость.

Такие добавки обычно содержат стимулирующие вещества, аминокислоты, витамины, минералы и другие активные компоненты, способствующие более интенсивной и эффективной тренировке.

Основной состав Pre-Workout комплексов

В состав предтренировочных комплексов могут входить различные активные компоненты в зависимости от цели использования. Основные ингредиенты включают:

1. Энергетические и стимулирующие компоненты

• Кофеин – самый распространенный стимулятор, повышающий энергию, улучшающий концентрацию и выносливость.
• Таурин – помогает регулировать уровень энергии и уменьшать усталость.
• Тирозин – аминокислота, которая поддерживает работу нервной системы и уменьшает стресс при физических нагрузках.

2. Аминокислоты для мышечного роста и выносливости

• Бета-аланин – повышает уровень карнозина в мышцах, что помогает задержать усталость и увеличить выносливость.
• Аргинин – улучшает кровообращение, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к мышцам.
• Цитрулин малат – расширяет сосуды и увеличивает мышечную продуктивность.

3. Креатин для взрывной силы

• Креатин моногидрат – одна из наиболее исследованных добавок, повышающих силу, взрывную мощность и мышечную массу.

4. Витамины и минералы для поддержания организма

• Витамины группы B способствуют энергетическому обмену и улучшению нервной деятельности.
• Электролиты (калий, натрий, магний, кальций) поддерживают водно-солевой баланс, что важно при интенсивных нагрузках.

Формы выпуска Pre-Workout комплексов

Предтренировочные добавки выпускаются в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:

• Порошок – наиболее популярная форма. Легко растворяется в воде и быстро усваивается.
• Капсулы или таблетки – удобны для использования, не нуждаются в разведении, но усваиваются медленнее.
• Жидкие концентраты – готовые к употреблению формулы, которые быстро всасываются и действуют почти мгновенно.

Дозировка и правильная приемка

1. Оптимальная доза

Дозировка предтренировочных комплексов зависит от состава и чувствительности организма к активным компонентам. Стандартная дозировка выглядит так:

• Кофеин – 100–300 мг за 30 минут до тренировки.
• Бета-аланин – 2–5 г/сут (для накопительного эффекта).
• Цитрулин малат – 6–8 г за 30 минут до физических нагрузок.
• Креатин – 3–5 г в день (может приниматься и вне тренировок).

2. Когда принимать?

Лучшее время для приема предтренировочного комплекса – за 20–40 минут до тренировки. Это позволяет организму полностью усвоить активные компоненты и получить максимальный эффект.

Важно! Не рекомендуется использовать предтренировочные комплексы за 5–6 часов до сна, поскольку стимулирующие вещества могут нарушить сон.

3. Можно ли принимать каждый день?

Постоянный прием Pre-Workout может привести к привыканию, особенно, если добавка содержит кофеин и стимуляторы. Оптимальная схема – 3-4 раза в неделю, особенно в дни интенсивных тренировок.

Преимущества и возможные побочные эффекты

Основные преимущества

• Повышение энергии и концентрации во время тренировки.
• Увеличение выносливости и улучшение мышечной производительности.
• Снижение усталости и скорейшее восстановление после физических нагрузок.

Возможные побочные эффекты

• Учащенное сердцебиение и повышенное давление (через кофеин и стимуляторы).
• Покалывание кожи (через бета-аланин – это нормальная реакция организма).
• Расстройства сна при приеме в вечернее время.
• Зависимость от стимуляторов при чрезмерном употреблении.

Вывод

Предтренировочные комплексы – это эффективное средство для улучшения физических показателей, но их следует принимать с осторожностью и в соответствии с индивидуальными потребностями. Важно выбирать качественные добавки, соблюдать правильную дозировку и не злоупотреблять стимуляторами, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.