Garden of Life, DetoxiFiber, Детокс Фібер, 300 г

Garden of Life Детокс Фібер 300 г

Garden of Life, DetoxiFiber, Детокс Фібер, 300 г

Опис

• Бореться з рециркуляцією токсинів
• Без подорожника - без глютену
• USDA Organic
• Перевірений проект без ГМО
• 30 порцій
• Сертифікована корпорація B
• Веганський
• Без молочних продуктів
• Органічний продукт сертифікований QCS

Garden of Life DetoxiFiber — це суміш цільних харчових волокон, яка підтримує внутрішнє очищення, і перша суміш клітковини, яка фактично перешкоджає рециркуляції токсинів. Токсини, в тому числі ті, що виводяться печінкою, в основному виводяться з організму через шлунково-кишковий тракт. Потрапляючи в кишківник, токсини або виводяться, або повертаються в організм. Така «кишково-печінкова рециркуляція» токсинів є основною перешкодою для повного видалення організмом токсинів навколишнього середовища.

DetoxiFiber був розроблений для виняткової поглинаючої здатності та здатності протистояти розщепленню та ферментації кишковою флорою. Це перешкоджає повторній циркуляції токсинів, захоплених його волокнами, назад в організм, максимально покращуючи видалення токсинів.

Щоб прискорити процес детоксикації, почніть зі зручного та легкого набору Garden of Life Perfect Cleanse Kit. Після завершення Perfect Cleanse регулярно використовуйте DetoxiFiber.

Використання

Дорослі змішують 1 мірну ложку з 8 унціями води або соку без додавання цукру. Совок в комплекті. Можна приймати незалежно від приймання їжі. Не призначений для дітей.

Композиція

Знежирене органічне насіння льону, органічне волокно лушпиння гороху, органічне листя люцерни, органічне листя ячменю, органічне насіння чіа.

Виготовляється без молочних або соєвих інгредієнтів, горіхів, доданого цукру, наповнювачів, а також штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів або консервантів.

Виготовляється на підприємстві, яке також переробляє яйця, молоко, сою, пшеницю та горіхи.

Клітковина (Fiber): визначення, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке клітковина?

Клітковина – це різновид складних вуглеводів, що містяться у рослинних продуктах та не перетравлюються ферментами людського організму. Вона відіграє ключову роль у підтримці здоров’я травної системи, регуляції рівня цукру в крові та зниженні рівня холестерину.

Склад клітковини

Клітковина складається з полісахаридів та лігніну, які не розщеплюються в тонкому кишечнику. Вона поділяється на дві основні групи:

• Розчинна клітковина – утворює гель у шлунку, сприяє уповільненню всмоктування цукру та жирів, що допомагає контролювати рівень глюкози та холестерину.
• Нерозчинна клітковина – поглинає воду та збільшує об’єм калових мас, що сприяє нормальній роботі кишківника та запобігає запорам.

Форми клітковини

1. Природна клітковина – міститься в овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах та горіхах.
2. Харчові добавки – концентровані джерела клітковини, які можуть бути у формі порошку, капсул або таблеток.

Найпоширенішими джерелами клітковини є:

• Пектин (яблука, цитрусові)
• Целюлоза (зернові оболонки, овочі)
• Геміцелюлоза (висівки, цільнозерновий хліб)
• Лігнін (льон, морква, зелень)
• Бета-глюкани (овес, ячмінь)

Дозування клітковини

Рекомендована добова норма споживання клітковини залежить від віку та статі:

• Дорослі чоловіки – 30-38 г на добу
• Дорослі жінки – 21-25 г на добу
• Діти – 14-31 г на добу залежно від віку

Надлишкове споживання клітковини може викликати здуття живота, діарею та спазми кишківника, тому важливо поступово збільшувати її кількість у раціоні.

Як правильно приймати клітковину?

1. Рівномірний розподіл протягом дня – клітковину слід отримувати з різних джерел у кожному прийомі їжі.
2. Достатнє споживання води – клітковина поглинає рідину, тому важливо пити не менше 1,5-2 літрів води на день.
3. Поєднання різних видів клітковини – комбінування розчинної та нерозчинної клітковини забезпечує максимальний ефект для здоров’я.
4. Поступове збільшення споживання – різке введення великої кількості клітковини може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Користь клітковини

• Покращує травлення та запобігає закрепам
• Регулює рівень цукру в крові, зменшуючи ризик розвитку діабету
• Знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань
• Сприяє зниженню ваги, забезпечуючи тривале відчуття ситості
• Підтримує здоров’я кишкової мікрофлори, сприяючи росту корисних бактерій

Висновок

Клітковина – це незамінний елемент здорового харчування, який підтримує травлення, покращує роботу серця та допомагає контролювати вагу. Її слід вживати щодня, отримуючи як з натуральних продуктів, так і з харчових добавок, дотримуючись рекомендованих дозувань та правил прийому.