Magnesium + Irish Sea Moss, Ірландський морський мох, 60 капсул

Nutritional Roots Ірландський морський мох 60 капсул

Magnesium + Irish Sea Moss, Ірландський морський мох, 60 капсул

Опис

Магній є кофактором для більш ніж 600 ферментів в організмі людини. Він бере участь у синтезі вітаміну D і відновленні м'язів. Найголовніше, що магній відіграє важливу роль у регуляції артеріального тиску.

Дослідження показують, що найбільшу користь можна отримати при щоденних дозах від 250 до 450 мг добавок магнію. Найпоширенішим побічним ефектом добавок магнію можуть бути проблеми з шлунково-кишковим трактом, але ці проблеми менш поширені, коли магній приймається у вигляді гліцинату магнію.

МЯКИЙ ТА ЗАСТРАВНИЙ Гліцинат магнію відомий тим, що він мякий для травної системи та ефективний для засвоєння.

ОРГАНІЧНИЙ МОРСЬКИЙ МОХ. Зібраний століттями в Ірландії морський мох є важливим джерелом вітамінів і мінералів для підтримки функції щитоподібної залози та дихальної системи.

МАГІЯ МАГНІЮ Секрет соусу з морського моху Nutritional Roots

Переваги: Mega Mineral Mix Sea Moss містить 92 зі 110 основних мінералів, необхідних людині. Магній є критично важливим для сучасної дієти, тому ми обєднали ці два компоненти.

Найкраще для серця Магній сприяє здоровій роботі серцево-судинної системи.

Найкраще для кісток Магній підтримує здоров'я кісток.

Інгредієнт

Розмір порції: 2 капсули. Порцій в упаковці: 30

Кількість речовини у порції /

Магній (у вигляді хелатного гліцинату магнію) 350 мг / 83% органічного ірландського морського моху 440 мг / (Chondrus chispus, ціла рослина)

Денна норма (DV) не встановлена

Інші інгредієнти: капсула з метилцелюлози

Веганський / без глютену / без ГМО

Дозування

Як дієтичну добавку, приймайте 1-2 капсули на день або за іншим призначенням вашого лікаря.

Ірландський морський мох (Sea Moss): користь, склад, форми, дозування та спосіб приймання

Що таке Ірландський морський мох?

Ірландський морський мох (Sea Moss) – це природна червона водорость Chondrus crispus, що росте на узбережжі Атлантичного океану, особливо біля берегів Ірландії, Канади та Карибських островів. Ця водорость цінується за високий вміст мінералів, вітамінів та антиоксидантів, що робить її важливою добавкою для підтримки здоров’я.

Хімічний склад і корисні властивості

Ірландський мох багатий на біоактивні сполуки, які забезпечують його цілющі властивості:

• Мінерали (до 92 з 102, необхідних для організму людини):

  • Йод – підтримує роботу щитоподібної залози.
  • Магній – сприяє розслабленню м’язів і нервової системи.
  • Залізо – запобігає анемії та підвищує рівень енергії.
  • Кальцій – зміцнює кістки та зуби.
  • Калій – нормалізує артеріальний тиск та водний баланс.

• Вітаміни:

  • Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B12) – сприяють покращенню метаболізму.
  • Вітамін С – зміцнює імунну систему та сприяє виробленню колагену.
  • Вітамін А – підтримує здоров’я очей і шкіри.

• Антиоксиданти:

  • Флавоноїди та каротиноїди – борються з вільними радикалами, сповільнюючи старіння організму.

• Полісахариди:

  • Карагенан – природний гелеутворювач, що сприяє травленню та покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Форми випуску Ірландського моху

Ірландський морський мох доступний у різних формах, що дозволяє кожному вибрати оптимальний варіант для вживання:

1. Суха сировина (цілісні висушені водорості) – потрібно замочувати перед використанням.
2. Гель – отриманий шляхом замочування та подрібнення, зручний для додавання в напої та їжу.
3. Порошок – підходить для приготування смузі, каш та напоїв.
4. Капсули та таблетки – зручний варіант для тих, хто бажає точного дозування.
5. Настої та екстракти – концентровані засоби для швидкої дії.

Дозування та спосіб приймання

Оптимальне дозування залежить від форми моху та індивідуальних потреб організму:

• Гель: 1-2 столові ложки на день.
• Порошок: 1 чайна ложка (близько 2-5 г) щодня.
• Капсули: 1-2 капсули (залежно від дозування виробника).
• Сухі водорості: 5-10 г на день (після замочування).

Спосіб приймання:

• Додається в смузі, йогурти, супи, випічку, соуси.
• Використовується в масках для обличчя для зволоження шкіри.
• Приймається самостійно або з водою як харчова добавка.

Протипоказання та застереження

Попри користь, Ірландський морський мох має певні протипоказання:

• Надлишок йоду – може викликати проблеми з щитоподібною залозою.
• Індивідуальна непереносимість – можливі алергічні реакції.
• Захворювання нирок – через високий вміст калію слід приймати з обережністю.

Висновок

Ірландський морський мох – це унікальне джерело мінералів, вітамінів і антиоксидантів, що сприяє зміцненню імунітету, покращенню травлення, підтримці роботи щитоподібної залози та здоров’ю шкіри. Завдяки різним формам випуску його легко включити в раціон, але перед вживанням варто враховувати протипоказання та дозування.