Dr. Mercola, Organic Fermented Beet Powder, Червоний буряк, 5.29 oz

Dr. Mercola Червоний буряк 5.29 oz

Dr. Mercola, Organic Fermented Beet Powder, Червоний буряк, 5.29 oz

Опис

Dr. Mercola.

Cвіжий сік буряка став дуже популярним, особливо серед спортсменів, завдяки його сприянню витривалості та виносливості. Однак сік буряка не є ідеальним способом отримання цінних переваг буряка, оскільки він багатий на цукор.

Чи ви спортсмен чи ні, чому б ви не хотіли включити буряк – найкраще буряк або сік буряка з низьким вмістом цукру – до свого раціону? Сік буряка з його численними природними нітратами, фітохімічними та антиоксидантними сполуками та іншими поживними речовинами, такими як фолат, вітамін С, клітковина, манган та калій, може допомогти:
- Підвищити вашу спортивну продуктивність, витривалість та виносливість.
- Сприяти здоровій нормальній запальній реакції.
- Сприяти здоровому кровообігу по всьому вашому тілу та мозку.
- Підтримувати природні процеси детоксикації вашого організму.
- Підтримувати здоров'я імунної системи та клітин.
- Сприяти нейропластичності мозку або здатності формувати нові нейронні шляхи, особливо при вживанні перед фізичними вправами.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мірна ложка (5 грамів)
Кількість порцій у контейнері: 30

Кількість у порції /

Калорії 15
Загальний жир 0g / 0%
Насичений жир 0g / 0%
Трансжир 0g
Холестерин 0mg / 0%
Натрій 130mg / 6%
Вуглеводи всього 3g / 1%
Харчова клітковина 1g / 4%
Цукри всього 0g
Включає 0g доданого цукру 0%
Білок 1g
Вітамін 0mcg / 0%
Кальцій 6mg / 0%
Залізо 0mg / 0%
Калій 130mg / 2%

Відсоток денної вартості (DV) показує, як багато поживної речовини в порції їжі сприяє добовій дієті. 2000 калорій на день використовуються для загальних рекомендацій щодо харчування.

Інгредієнти: органічне коріння буряка.

Органічне за стандартами USDA / без сої / без глютену / без ГМО.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим змішати одну (1) мірну ложку (5 грамів) з 8 унціями води або іншого напою до досягнення бажаної консистенції.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Червоний буряк (Red Beet): властивості, склад, форми випуску, дозування та застосування

Що таке червоний буряк?

Червоний буряк (Beta vulgaris) – це коренеплідна рослина, яка широко використовується в харчуванні, медицині та спортивному харчуванні завдяки своєму багатому хімічному складу і корисним властивостям. Він містить унікальні біологічно активні речовини, що сприяють покращенню кровообігу, детоксикації організму та підвищенню рівня енергії.

Хімічний склад червоного буряка

До складу червоного буряка входить понад 50 корисних сполук, серед яких:

• Вітаміни: C, B1, B2, B6, B9 (фолієва кислота), PP
• Мінерали: калій, магній, кальцій, залізо, натрій, фосфор, цинк, мідь, марганець, селен
• Беталаїни – природні антиоксиданти, які надають буряку червоний колір
• Нітрати, що сприяють розширенню судин і покращенню кровообігу
• Флавоноїди, що мають протизапальні та імуномодулюючі властивості
• Пектини, які допомагають виводити токсини та важкі метали
• Фітонциди, що мають антибактеріальну та противірусну дію
• Бетаїн, який сприяє очищенню печінки та покращенню роботи серцево-судинної системи

Завдяки такому багатому складу червоний буряк має загальнозміцнювальну, антиоксидантну та протизапальну дію.

Форми випуску та застосування

Червоний буряк доступний у різних формах, що дозволяє використовувати його для різних потреб.

1. Натуральний буряк

Вживається у свіжому, вареному чи запеченому вигляді. Використовується в стравах, соках, салатах, супах.

2. Сік буряка

Концентрований напій, що містить максимальну кількість активних речовин. Використовується для очищення організму, покращення кровообігу та підвищення витривалості.

3. Порошок буряка

Сушений та подрібнений буряк, який застосовується у вигляді добавок до їжі, напоїв або спортивного харчування.

4. Екстракт червоного буряка

Концентрована форма активних речовин, що використовується у вигляді капсул, таблеток або рідкого екстракту.

Дозування та спосіб прийому

Оптимальна доза залежить від форми продукту, віку, стану здоров'я та мети застосування.

• Свіжий буряк: 100–200 г на день
• Сік буряка: 50–150 мл на день (починати з малих доз через можливу реакцію шлунково-кишкового тракту)
• Порошок буряка: 5–10 г на день (додається у воду, смузі або їжу)
• Капсули або таблетки: відповідно до рекомендацій виробника (зазвичай 500–1000 мг на день)

Рекомендації щодо прийому:

• Найкраще вживати за 30–60 хвилин до їжі.
• Сік буряка краще розбавляти водою або змішувати з іншими соками (морквяним, яблучним).
• При вживанні у великій кількості може спричиняти зниження тиску, слабкість або розлади травлення, тому важливо дотримуватися рекомендованого дозування.

Висновки

Червоний буряк – це унікальний природний продукт із потужними корисними властивостями. Його вживання сприяє зміцненню серцево-судинної системи, покращенню кровообігу, підвищенню фізичної витривалості та детоксикації організму. Він доступний у різних формах, що дозволяє обрати найзручніший варіант для щоденного використання.