Amy Myers MD, Протеин, Paleo Protein Double Chocolate, 624 г
Белок на основе коллагена, поднятого на пастбище, с полным аминокислотным профилем для поддержки функции кишечного барьера.
Протоколы, разработанные для исцеления
Решения, разработанные врачом, которые помогут вам вернуть свое здоровье.
Принцип действия: Поддержка вашего здоровья кишківника должна быть простой, и эта формула обеспечивает это. Каждая порция содержит коллагеновые пептиды, которые помогают поддерживать функцию кишечного барьера. Полученные из говядины, поднятой на пастбище, это предложение гидролизовано для улучшенного усвоения и легкого смешивания.
Гидролизованный бовин коллаген, какао-порошок (алкализованный), целлюлозная камедь, морская соль, гистидин, порошок МСТ-масла (МСТ-масло кокоса, камедь акации), экстракт листьев стевии, триптофан, диоксид кремния.
Растворите 1 мерную ложку в 8 унциях воды или вашем любимом напитке один раз в день или по рекомендации вашего врача. Хорошо размешайте или хорошо взболтайте.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (прибл. 31,2 г) | ||
| Порций в контейнере: 20 | ||
| Количество в порции | %Суточной нормы | |
| Калории | 110 | |
| Общий жир | 1 г | 1% |
| Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
| Общий углевод | 4 г | 1% |
| Пищевые волокна | 2 г | 8% |
| Белок | 21 г | |
| Железо | 2 мг | 11% |
| Натрий | 110 мг | 5% |
| Калий | 310 мг | 7% |
| Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.