Whey Protein Powder - Chocolate Peanut Butter Flavor, Протеїн, 21.5 oz

Ancient Nutrition Протеїн 21.5 oz

Whey Protein Powder - Chocolate Peanut Butter Flavor, Протеїн, 21.5 oz

Опис

Продукти Ancient Nutrition.

Сироватковий протеїновий порошок Ancient Nutrition – зі смаком шоколаду з арахісовим маслом забезпечує смачне джерело легкозасвоюваного білка високої якості, розроблене для того, щоб допомогти вам залишатися активним, ставати сильнішим та швидше відновлюватися. З 23 грамами білка на совок та виготовлено з регенеративного білка молока A2/A2 знежиреного молока, ця формула підтримує силу м'язів, здоров'я суглобів та життєдіяльність шкіри.

Основні переваги та характеристики:

23 г білка на совок для досягнення щоденних цілей за білками
Смачний смак шоколаду з арахісовим маслом для багатого та задовільного смаку
Легкозасвоювана формула, виготовлена з регенеративного білка молока A2/A2 знежиреного молока
Будує силу та підтримує стрункову м'язову масу
Сприяє швидшому відновленню після тренувань та підтримує здорові суглоби
Допомагає зменшити дискомфорт у суглобах та підтримує рухливість суглобів
Сприяє насиченню для підтримки здорового складу тіла
Поліпшує появу та здоров'я шкіри, включаючи зменшення появи гусячої шкіри через чотири тижні
Підтримує здоровий ріст волосся та сприяє загальній життєдіяльності шкіри

Сироватковий протеїновий порошок Ancient Nutrition – зі смаком шоколаду з арахісовим маслом поєднує високоякісний регенеративний білок з смачним смаком та комплексними переваги для здоров'я. Розроблена для живлення сили, підтримки відновлення та поліпшення загальної життєдіяльності, це потужний спосіб живити тіло щодня.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 совок (33,8 г)
Порцій всього: 18

Кількість на одну порцію / % від денної норми

Калорії 140
Загальний жир 2,5 г / 3%
Насичений жир 1 г / 10%
Холестерин 55 мг / 18%
Загальні вуглеводи 5 г / 2%
Загальні цукри 3 г
Доданих цукрів 0 г / 0%
Білок 23 г / 46%
Натрій 130 мг / 6%

Суміш білків 31,6 г /
Концентрат сироватки білка травоїдних тварин, борошно арахісу, органічний концентрат регенеративного білка молока A2/A2 знежиреного молока, мембрана яйцевої склупини, колаген.

Типовий профіль амінокислот (на порцію):

Аланін 1326 мг
Аргінін 733 мг
Аспарагінова кислота 3086 мг
Цистеїн 700 мг
Глутамінова кислота 4977 мг
Гліцин 470 мг
Гістидин 525 мг
Ізолейцин 1844 мг
Лейцин 2998 мг
Лізин 2706 мг
Метіонін 612 мг
Фенілаланін 928 мг
Пролін 1665 мг
Серин 1362 мг
Треонін 2016 мг
Триптофан 516 мг
Тирозин 870 мг
Валін 1623 мг

Значення відсотка щоденної норми засновані на дієті з 2000 калорій.
Денна норма не встановлена.

Інші інгредієнти: голландський какао-порошок, природні смаки, морська сіль, екстракт лючжань го, екстракт листя стевії, лецитин з соняшнику.

Містить: Арахіс, молоко, яйце.

Виготовлено на обладнанні, яке також обробляє арахіс, деревні горіхи, молоко, сою, пшеницю, кунжут, ракоподібних, рибу, яйце.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим змішати 1 совок з 8 унціями рідини.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.