Organic Plant Protein Powder Vanilla Flavor, Протеїн, 943 г

Bluebonnet Nutrition Протеїн 943 г

Organic Plant Protein Powder Vanilla Flavor, Протеїн, 943 г

Опис

Продукти Bluebonnet Nutrition.

Органічний порошок рослинного білку Bluebonnet Nutrition зі смаком ванілі тщательно розроблений для забезпечення чистого рослинного живлення для людей, які шукають високоякісне веганське джерело білку. З точною комбінацією органічного сертифікованого жовтого горошку та коричневого рисового білку кожен інгредієнт стійко вирощується та збирається на піку поживної цінності, щоб забезпечити вищу якість та максимальну щільність поживних речовин.
Ключні переваги та особливості:

Виготовлено з органічного жовтого горошку та коричневого рисового білку, що пропонує повний профіль амінокислот для підтримки загального здоров'я.
Містить 24 грами білку та 8 грамів клітковини на порцію, допомагаючи задовольнити щоденні дієтичні та фітнес-потреби.
Ідеально для активного способу життя, сприяючи відновленню після тренування та розвитку м'язової маси.
Ароматизовано фруктом монаха та стевією для гладкого натурально солодкого ванільного смаку — без доданих цукрів або штучних підсолджувачів.

Органічний порошок рослинного білку Bluebonnet зі смаком ванілі забезпечує чисте, ефективне та смачне рослинне рішення для тих, хто цінує стійкість, продуктивність та чистоту у своєму щоденному живленні.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 2 совки (45 г)
Порцій всього: 21

Кількість на порцію / %Рекомендована добова норма

Калорійність 160
Всього жиру 2,5 г / 3%
— Насичених жирів 0,5 г / 3%
Всього вуглеводів 12 г / 4%
— Харчової клітковини 8 г / 29%
Білку 24 г / 48%
Кальцію 95 мг / 7%
Заліза 7,5 мг / 42%
Фосфору 290 мг / 23%
Магнію 28 мг / 7%
Натрію 470 мг / 20%

Відсоткові добові значення основані на дієті з 2000 калорій.

Інгредієнти: органічний білок горошку, органічна камідь акації, органічний коричневий рисовий білок, органічний природний аромат, органічна камідь гуару, органічний екстракт фрукту монаха, сіль, органічна ребаудіозид А (екстракт стевії).

Без молока, яєць, риби, ракоподібних, молюсків, арахісу, пшениці, сої та кунжуту, кукурудзи, глютену, ячменю та цукру.

РОСЛИННЕ ПОХОДЖЕННЯ / СТІЙКО ЗІБРАНЕ / ПАРВЕ / БЕЗ ГМО / ОРГАНІЧНЕ USDA / БЕЗ ГЛЮТЕНУ / ВЕГАНСЬКЕ

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Використовуйте за вказівкою медичного спеціаліста.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.