Spiru-Tein Protein Powder Meal Strawberry, Протеїн, 2040 г
Spiru-Tein науково розроблений з ізольованим соєвим білком лише з не-генетично модифікованих (не ГМО) соєвих бобів - як задумала природа.
25 грамів соєвого білка на день, як частина дієти з низьким вмістом насичених жирів та холестерину, може зменшити ризик захворювання серця. Один порція Spiru-Tein постачає 6,25 грама соєвого білка.
Порошок Strawberry Spiru-Tein від NaturesPlus містить унікальну суміш інгредієнтів, включаючи ...
Не використовувати як єдине джерело калорій у дієті.
Пропрієтарний рослинний білковий комплекс без ГМО (ізольований соєвий білок та ферментований соєвий білок, білок гороху та рису), фруктоза, ді-кальцій фосфат, натуральні ароматизатори, натуральна ксантанова кумарка без ГМО, сік буряка, мікрокристалічна целюлоза, цитрат калію, олігофруктоза, оксид магнію, аскорбінова кислота, псиліум, гуарова кумарка, спіруліна, ацетат д-альфа токоферилу, холін бітартрат, інозитол, ніацинамід, пальмітат вітаміну А, пектин яблука, оксид цинку, біотин, пантотенат кальцію, фумарат заліза, веганський холекальциферол, сульфат марганцю, лецитин, лимонні біофлавоноїди, піридоксин HCl, рибофлавін, хлорофілін, папая, тіамін HCl, кальцій-L-5-метилтетрагідрофолат, йодид калію, бромелаїн, хлорид хрому, молібденат натрію, селеніт натрію, метилкобаламін.
Додайте 34 г (приблизно одну горушину, яка включена в банку) порошку StrawberrySpiru-Tein до 8-10 ж. унцій води, молока або іншої рідини за вашим вибором і змішайте (або струсніть) до однорідності.
| Харчова Цінність | ||
| Розмір Порції: Приблизно 1 Горушинка (34 г) | ||
| Порцій на Контейнер:60 | ||
| Кількість на Порцію | %Щоденної Потреби | |
| Калорії | 110 | |
| Загальні Жири | 0.5 г | % |
| Насичені Жири | 0 г | 0% |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрій | 125 мг | 5% |
| Загальні Вуглеводи | 13 г | 5% |
| Дієтичне Волокно | 2 г | 7% |
| Загальні Цукри | 11 г | |
| Включає 10.6 г Доданих Цукрів | 21% | |
| Білок | 14 г | 28% |
| Вітамін D (D3) (800 МО) | 20 мкг | 100% |
| Кальцій | 600 мг | 45% |
| Залізо | 4.5 мг | 25% |
| Калій | 115 мг | 2% |
| Вітамін A (5000 МО) | 1500 мкг RAE | 170% |
| Вітамін C | 90 мг | 100% |
| Вітамін E (30 МО) | 20 мг | 130% |
| Тіамін | 1.5 мг | 130% |
| Рибофлавін | 1.7 мг | 130% |
| Ніацин | 20 мг NE | 130% |
| Вітамін B6 | 2 мг | 120% |
| Фолат (400 мкг L-метилфолату) | 667 мкг DFE | 170% |
| Вітамін B12 | 6 мкг | 250% |
| Біотин | 300 мкг | 1000% |
| Пантотенова Кислота | 10 мг | 200% |
| Фосфор | 600 мг | 50% |
| Йод | 150 мкг | 100% |
| Магній | 80 мг | 20% |
| Цинк | 15 мг | 140% |
| Селен | 21 мкг | 40% |
| Марганець | 2 мг | 90% |
| Хром | 18 мкг | 50% |
| Молібден | 20 мкг | 45% |
| Холін | 21 мг | 4% |
| % Щоденної Потреби показує, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденній дієті. 2,000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій з харчування. |
| Кожна порція Spiru-Tein також містить: | |
| Інозитол | 50 мг |
| Типовий Профіль Амінокислот на Порцію | ||
| Амінокислота | % Від Загального Білка | мг |
| Ізолейцин | 3.94 | 551.7 |
| Гістидин | 3.06 | 428.9 |
| Лейцин | 8.56 | 1199 |
| Аргінін | 7.54 | 1055.5 |
| Лізин |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.